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攀巖運動不但能舒緩人們緊張的身心， 而且有助于人們養成自強自立、 團結助人的優良 品質?？茖W證明攀巖運動不但可以強化四肢肌肉的耐力，增加手、腳、眼睛的協調能力及平 衡感，身體也會因為攀巖的動作而增加柔軟度，更可以對人的心理素質起到一個提升作用， 是一項對人的身體、意志要求都比較嚴格的運動。做攀巖運動，我們需要強健的身體，堅韌 不拔的意志，以及一些必須的攀巖技巧。通過這項運動，我們可以收獲快樂，也可以使我們 的身體更加強壯，意志更加堅強。